はじめに

ある日を境に眠れなくなりました。
きっかけはあきらかでした。
長い男女関係の終わり。
それはそれはあまりにも悲しくて。
涙は枯れてしまった。
気づいたときには、不眠が始まっていたのです。
そして、苦しい日々の始まり。
体重が大幅に減少しました。
集中力も激減。
クタクタに疲れ切って寝室で横たわる。
それでも眠れない。
睡眠薬の効果も一時的でした。
副作用だけはしっかりあった。
薬に頼らずにかつてのようにぐっすり眠りたい。
強い思いが新しい扉を開けたのです。